Kann jeder ein Sixpack haben ich habe 4 pack?
Ich habe momentan ein 4 pack also man sieht nur 4 packs die 2 Unteren sieht man nicht und fühlt man auch nicht kann es seien das ich das unfachmännisch nur 4 habe oder bekomme ich wenn ich weiter trainiere 100pro ein Sixpack ?
3 Antworten
Hauptsächlich benötigst du einen sehr niedrigen KFA. Zum anderen liegt das an der Genetik wie bereits gesagt, es gibt Menschen die können durch die Legung der Sehnen gar kein Six-Pack bekommen, es gibt aber auch das Gegenteil, das dann ein 8/10-Pack haben kann.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Das liegt an der Veranlagung. Manche sind durch die Sehnen garnicht in der Lage ein Sixpack zu bekommen , sondern haben nur ein 4 Pack . Manche können aber auch ein 10 oder auch 8 Pack haben
-Genetik
-Kfa