Warum habe ich nur an einer Seite Bauchmuskelatur?
Ich trainiere seit Monaten meine Bauchmuskulatur, allerdings sehe ich nur an der rechten Seite eine paar "Wölbungen" auf der linke Seite sieht man überhaupt nichts. Ist das genetisch so bedingt, dass manche Menschen nur einen "halben sixpack" haben können?
1 Antwort
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Ein gewisses Ungleichgewicht in der Muskulatur ist bei jedem vorhanden. Kann ein Trainingsfehler sein, solltest Du mal beobachten lassen.
Normalerweise wird das durch ein mehrmonatiges Ganzkörpertraining angeglichen, später wird es etwas schwieriger.
Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung – Liz. Trainierin DOSB Sport und Gesundheit