Kalorienverbrauch Angänger Kurs ski?
Hey, ich fahre heute in eine Skihalle und mache da einen Anfänger Kurs und kann wirklich noch überhaupt gar nicht Skifahren.
Wie viel Kalorien ich bei diesem Kurs verbrauchen werde? Insgesamt geht er was das Üben angeht, 3 Stunden, anderthalb Stunden + 1 Stunde Pause + anderthalb Stunden.
vielleicht noch wichtig zu wissen, ich wiege so um die 58kg.
Danke schon im Voraus🫶
2 Antworten
Was soll das mit dem Gewicht und den Kalorien?
Hab' Spaß am Leben und ruiniere es nicht durch übertriebene Diät. Du hast nur das Eine.
58 kg ist nicht zu viel, nicht zu wenig. Es gibt wichtigeres, auf das Du achten solltest. Gerade beim Ski laufen nämlich, sollten die Knochen heile bleiben. Was interessiert da das Gewicht?
Steck dir einen Müsliriegel o. ä. ein für den Fall, dass du dich nicht mehr gut fühlst, das Hungerloch im Bauch hast. Damit kommst du gut über die 1,5 Stunden bis du das nächste Mal was essen kannst. Ansonsten ist es wahrscheinlich weniger Bewegung als bei anderem Sport, den du ja sicherlich machst. Du wirst nämlich auch viel konzentriert Erklärungen anhören müssen, vorfahren zusehen, um gut zu verstehen, was du selbst zu lernen hast, heißt, du stehst mehr als wenn du sonst 1,5 Stunden Rad fährst, Volleyball spielst oder so. Aber dafür ist die Bewegung ungewohnt und somit für dich technisch schwieriger als was dir geläufig ist.