kalorienverbrauch crosstrainer- realistisch?
Ist ein kalorienverbrauch von 160-170 kalorien in einer halben Stunde realistisch? der wiederstand wird nicht direkt angezeigt, es ist aber das höchste was geht.
7 Antworten
Ich denke, dass das bei ausreichender Intensität des Trainings möglich ist. Man sollte aber schon anständig ins Schwitzen kommen, sonst ist es sicher weniger.
ja, sie ist vorstellbar.
Auf dem Crosstrainer verbraucht man bei geringer Intensitaet schon deutlich mehr als 170 Kcal.Wieviele Kcal du verbrauchst haengt auch vom Gewicht ab je schwerer du bist desto hoeher ist bei gleicher Intensitaet der Verbrauch.
Wenn Du voll powerst, kann es realistisch sein. Aber trotzdem gibt es da viele Faktoren - Deine Kondition, Dein Gewicht, ...Meistens sind die Anzeigen auf den Heimgeräten nicht richtig. Bei meinem Hometrainer z.b. - an sich ein tolles Gerät - stimmt auch die Herzfrequenz nicht, da kann man sich dann vorstellen, wie aussagekräftig der Energieverbrauch ist...lg caro
Also ich habe auch einen Crosstrainer und da wird der Kalroienverbrauch sogar mit angezeigt (stimtm auch circa mit dem überein was ich bei Internetrecherchen dazu gefunden habe). Ich denke, dass das so recht realistisch ist. Wichtig ist auch, dass man den Puls auch ein wenig hochtreibt, soll ja auch anstrengen ;)