Kalorienbedarf berechnen?

Hey,

Möchte Abnehmen:)

Wollte mein Kalorienbedarf berechnen aber leider, zeigt mir jedes App was anderes :)

Könnt ihr vielleicht mir helfen und es berechnen.

Ich bin eine frau bin 27 Jahre alt , bin 168 groß und wiege 90 Kilo :) Arbeite im Sitzen und Sport mache ich 1 std und 30 min, 2 mal die Woche. Vielen Dank :)

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