Jeden Tag 1-2 Eier?
Hi, ist es gesund? Ungesund? Wenn ich google, sagt jede Website irgendwas anderes, auf Instagram und Co werden sowieso nur Lügenmärchen erzählt und meine Bekannten haben auch alle eine verschiedene Meinung...
Bitte linkt mir die Website, von der ihr eure Infos her habt bzw. begründet, wenn ihr es einfach so wisst.
Bin wirklich ratlos. Danke schonmal
5 Antworten
Jeder Körper ist anders, so dass sich die gesunde Menge gar nicht pauschalisieren lässt.
Irgendwelche Studien berichten, dass maximal 1-2 Eier unbedenklich sind, es soll aber auch Menschen geben, die deutlich mehr essen und trotzdem gesund sind. Hier spielt auch die sonstige Ernährung eine Rolle.
Ich würde einfach einmal im Jahr einen Check beim Hausarzt machen und da auch die Cholesterinwerte prüfen lassen.
Sehe ich völlig unkritisch. In vielen Köpfen ist noch das Cholesterin Thema aus den 80ern, aber das wurde widerlegt.
Ich esse 10-12 Eier pro Tag. Meine Quelle dafür dass das nichts macht sind meine Blutwerte die völlig in Ordnung sind. Dass Eigelb das Cholesterin hochfährt ist ein Mythos.
normalerweise eher gesund
es ist aber individuell unterschiedlich wie man auf Cholesterin reagiert
und ethisch fragwürdig
Warum sollte das ungesund sein?
"Forscher haben herausgefunden, dass zu viele Eier auch bei ansonsten ausgewogener Ernährung ungesund sind und das Risiko für Arteriosklerose erhöhen können12." wegen solchen Artikeln. Ich kenne mich nicht so gut aus