Ist Krafttraining schlecht für das Wachstum?
Ist Krafttraining schlecht für das Wachstum. Will jeden zweiten Tag ein workout machen mit eigenem Körpergewicht. Bin 15.
3 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Bodybuilding, Fitnessstudio, Krafttraining
Nein, ganz im Gegenteil. Moderates Krafttraining kann die Knochendichte erhöhen. Und wenn die Ernährung dazu angepasst wird, d. H. Genügend Eiweiß, ist das er förderlich fürs Wachstum.
Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung – 12 Jahre Training, Trainerlizenzen, Ernährungsberater
Hallo nein Workout schadet nicht, das kannst beruhigt weitermachen,
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Wenn du vor allem mit deinem eigenen Körpergewicht trainierst, wirst du keine Folgen davon haben. Ist auf jeden Fall gut, den Körper zu trainieren um ihn zu stärken.