Kein gutes Essverhalten?
Ich bin so ein Mensch ich esse nicht so gern, ist bei mir von klein auf so. Und es fehlt mir sehr oft schwer zu essen ohne Gedanke zu machen, was ich esse oder wie viel. Wenn ich Esse hab ich an manche Tage schlechtes gewiesen nach dem essen, und an manche Tag ist es nicht so schlimm. Ich denke oft nach wie viel ich wohl wiege, oder ob ich zugenommen haben könnte. Habe sehr oft auch Appetitlosigkeit die paar tage andauern, oder manchmal die nur 1 Woche. Jetzt habe ich es schon 1 Monat wo ich nicht so richtigen Hunger verspüre..
2 Antworten
Nein dann ist Verhalten ist definitiv nicht normal. Bei einem normalen Essverhalten würde man sich nämlich gar nicht solche Sorgen machen und vor allem nicht mit mehrere Tage hungern. Du solltest dich wirklich in psychologische Behandlung geben denn normal ist das definitiv nicht.
Du solltest unbedingt darauf achten, auf deinen Körper zu hören und deine Gesundheit ernst zu nehmen. Wenn du regelmäßig Schwierigkeiten beim Essen hast und dich Sorgen um dein Gewicht machst, könnte es hilfreich sein, mit einem Arzt oder Ernährungsberater darüber zu sprechen. Sie können dir dabei helfen, eine gesunde Ernährung zu entwickeln, die für dich angemessen ist, und mögliche zugrunde liegende Ursachen für deine Appetitlosigkeit zu untersuchen. Es ist wichtig, auf dich selbst aufzupassen und Unterstützung zu suchen, wenn du sie brauchst.