Ist es ein Unsportliches Zeichen das man als 20 jähriger Junger Mann weder Liegestütz noch Klimmzug schafft?
Könnt ruhig erlich sein. Und wie kann ich Liegestütze einfach lernen?
4 Antworten
Eigentlich schon.. Hast du schonmal dran gedacht mit Krafttraining anzufangen? Dann hättest du mehr Kraft und könntest somit auch Liegestütze usw schaffen..
Würde sagen ja, aber kann man jederzeit antrainieren.
liegestütze kannst du erstmal auf einer Erhöhung machen (Oberkörper oben) und dann mit dem Oberkörper immer weiter runtergehen bis du einen normalen schaffst.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
TheForestRambo
30.06.2024, 23:28
@Gabifragt
Oder er ist einfach viel zu übergewichtig, bedingt durch schlechten Lebenswandel (Ernährung, fehlende Bewegung)!
Hast warscheinlich keine Kraft. Musst ja net unsportlich sein. Oder du bist stark übergewichtig.
Er kann nichts für seine Genetik