Ist das zu viel Proteinpulver?
Sind 2 Löffel Proteinpulver (30g) für 450 ml wasser viel?
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Bodybuilding, Fitnessstudio, Krafttraining
Das kommt drauf an wie intensiv du den Geschmack und die Süße magst.
Im Bezug auf den Eiweißanteil kommt es auf den gesamte Zufuhr von Protein am Tag an. Da solltest du so bei 1,5 bis 2g mal Kilo Körpergewicht liegen.
Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung – 12 Jahre Training, Trainerlizenzen, Ernährungsberater
Daniel551980
28.07.2024, 19:06
@Ozan0111
Ist ja eigentlich ganz solide Marke. Kenne das Produkt aber nicht persönlich. Vielleicht bekommen die das mit dem Clear Whey nicht so gut hin, wie andere Hersteller.
@Daniel551980
Meinst du 30g proteinpulver für 500 ml wasser reicht auch aus?
Daniel551980
28.07.2024, 19:17
@Ozan0111
Das musst du für dich selbst rausfinden, was dir da am besten schmeckt...
@Daniel551980
Ich dank dir das du für mich die Zeit genommen hast.
Gramm. Das sind Gramm. Würde das sogar eher in 250ml reinpacken.
Woher ich das weiß:Hobby – Autodidaktisch gelernt
Das proteinpulver schmeckt im Nachgeschmack ziemlich ecklig habe immer auf 500ml Wasser 60g proteinpulver genommen. Überlege es jetzt auf 30g runterzusetzen.