Ich kann nicht schlafen ist das gesund?
Ich Frage weil ich sehr oft nicht schlafen kann
4 Antworten
Auf Dauer ist es ungesund und sollte behandelt werden. Wenn es ab und zu passiert ist es OK, das passiert jeden mal.
Wenn du ca auf 8 stunden insgesamt kommst in deinen 24 stunden dann passt das schon.
Man kann auch mal weniger schlafen wenn dann eben nickerchen oder so den rest erfüllen.
Aber grundlegend würde ich dir raten da einfach eine stabile Routine zu pflegen. Das wirkt wunder.
Nein,das ist eine Echte Gefahr für das Gehirn.
Auch Vitamin D3 Mangel könnte eine der Ursachen sein.
Versuche dringend das,Problem zu lösen.
Das kann tausende Ursachen haben. Das kann man hier unmöglich beantworten. Du musst zum Arzte gehen...
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Experte für psychische Erkrankungen
Angucken*