Ich kann das nicht mehr/ich will das nicht mehr?
Hi
Mein Name ist Sammy, ich bin weiblich, 14 Jahre alt, 165 cm groß und wiege zwischen 48 und 50 Kilo.
Ich war heute zu Mittag mit meiner Mama in der Stadt und habe eine halbe Pizza mit Käse und einer Cola Zero gegessen. In der früh habe ich 48,7 Kilo gewogen und jetzt wiege ich 49,4 Kilo.
Ich habe heute nichts anderes mehr gegessen und gestern auch nur Mittagessen.
Aber ich muss jetzt noch Abend essen, und noche eine Mango, weil sie sonnst schlecht wird, ich liebe Mangos aber wenn ich jetzt so viel essen muss habe ich so extreme Angst zu zunehmende, aber wenn ich nicht esse dann wird meine Mama beginnen sich Sorgen zu machen oder so.
Ich habe versucht den ganzen tag so viel bewegen wie möglich zu machen, und auch kleine workout. Aber ich habe einfach keine Kraft mehr, oder Lust auf all das alles.
Ich habe das Bedürfnis mich jede Stunde zu wiegen, und vor jedem kleinen snacks (auch wenn es nur eine kleine Himbeere ist) Angst.
Ich kann das alles nicht mehr und ich wünsche mir einfach wieder normal essen zu können ohne angst haben zu müssen, oder nicht jedes bißchen kalorien zu zählen. Oder meine Mutter ständig anlügen zu müssen das ich doch schon so viel gegessen habe, obwohl ich den ganzen Tag noch nicht gegessen habe.
Ich würde mich sehr über einige Tipps freuen wie ich es schaffen könnte wiege eine gesunde Beziehung zu essen zu bekommen, und nicht jeder Stunde deprimiert auf der Waage stehen zu müssen
Danke an alle die antworten <3
LG
9 Antworten
Du bist definitiv nicht (zu) dick! Schwankungen im Gewicht sind völlig normal. Bitte sprich mit jemandem über deine Angst und lass dir helfen. Hilfe anzunehmen ist ein Zeichen von Stärke und gut für dich.
Rede mit deiner Mama und sag ihr, dass du Hilfe brauchst. Ist wirklich lieb gemeint. Alles Gute wünsche ich dir.
Hi Sammy! 🙂
Weißt du, das Gewicht schwankt über den Tag hinweg durchaus um mehrere Kilo. Das ist völlig normal. Deshalb ist es wirklich sehr wichtig, dass du dich HÖCHSTENS einmal am Morgen auf die Waage stellst. Am besten eigentlich nur einmal in der Woche. Denn alle anderen Messungen verwirren und verunsichern dich noch viel, viel mehr. Noch hast du ein völlig normales Gewicht, auf deinem Foto ist kein bisschen fett. Wenn es noch viel weniger wird ist das nicht gut.
Wenn du merkst dass du es nicht schaffst vertraue dich bitte jemandem an. Diese Ängste kann man bekämpfen, aber nicht immer allein. Es gibt wirklich fähige Menschen, die da helfen können, denn du bist wirklich nicht die einzige mit dieser Angst.
Aber das Wichtigste ist, du hast erkannt dass es nicht gut für dich ist und du suchst dir Hilfe. Mach weiter so und lass dich nicht unterkriegen. Du bist stark, das hast du schon gezeigt 😊👍
Hallo,
ich kann Dir nur ganz lieb gemeint raten, professionelle Hilfe zu holen! Alles Gute!
Cola Zero hat keine Kalorien. Du nimmst davon 0,0 zu.
Obst hat fast gar keine Kalorien. Mit dem Zeug könntest du dir den Magen bis oben hin dicht schaufeln, dass nichts mehr hinein geht und würdest dennoch verhungern. Das besteht nämlich zu 90 Prozent aus Wasser.
Dein "Zunehmen" um ein paar hundert Gramm ist eine banale Tagesschwankung, auf Wasser oder Urin zurück zu führen, die keinen Menschen kümmert.
Du hast eine magersüchtige Einstellung.