Ich bin toxisch,gibt es noch Hoffnung?
Hallo zusammen,ich bin seit fast 20 Jahren mit meinem Partner zusammen.Wir haben uns damals in einer Klinik kennen gelernt.
Er hat jahrelang auf ein eigenes Leben wie freunde ect verzichtet damit es mir gut.er selber litt unter einer chronischen zwangsneurose.
Er hat sie nach vielen Jahren so gut wie besiegt und bei mir fingen die Probleme damit an.ich komme nicht zurecht,ja für andere ist es normal und banal aber das er nun Kontakte nach außen hat ,wir nicht mehr den gleichen tagesablauf wie vorher haben macht mich fertig.es gibt täglich Streit, nur noch Ängste und Gedanken die nicht real sind ,ich habe nach all den Jahren kein Vertrauen und wenn jch nicht mitkriege wem er schreibt oder was er macht geht's mir schlecht.
Mir ist bewusst das ich der schwierige Part bin und ich habe ihm sehr oft weh getan mit meinen Aussagen und Unterstellungen.nun stehen wir kurz vor dem Aus.
Er wird Ende Dezember für eine mir unbekannte Dauer ins Ausland gehen,ohne Kontakt zu haben und ohne das ich weiss wann er zurück kommt.
Kennt sich jemand damit aus und weiss ob mir das helfen kann das ich mich durch dieses extrem verändern kann und selber wieder glücklich werden kann auch ohne das er sich stetig um mich kümmert?
Ich mache alles von ihm abhängig und kann mich nicht mehr selbstständig beschäftigen alles ist doof alleine, ich kann nicht mal mehr alleine ins Bett,ich komme erst zur Ruhe wenn er im Bett ist und keinen Kontakt zu andren hat.ich will so nicht mehr sein.ich hoffe der hammer hilft, ich habe 4 kinder und möchte die beziehung retten und eine gesunde beziehung führen können.
4 Antworten
Das wird möglicherweise therapeutische Hilfe erforderlich machen. Dieser grad von Kontrolle ist extrem. Um das aufzulösen wird es notwendig werden, herauszufinden, wo das herkommt. Was macht dir solche Angst?
Vertraut hast du ihm übrigens nie. Du hast ein Klima geschaffen, in dem vertrauen nicht notwendig war, weil er nicht eigenständig handeln konnte.
Es ist normal dass Sie sich alleine fühlen wenn Ihr Partner weg ist, da sie ja schon 20 Jahre lang zusammen sind. Aber wenn ihr beide nicht mehr so gut kommunizieren können, müssen Sie überlegen ob ihr noch zusammen bleiben "könnt". Manchmal ist es besser sich zu trennen und jemand anderes zu finden, anstatt sich so zu fühlen wie Sie es tun.
Ist aber nur ein Tipp von mir aber natürlich können Sie mit ihm darüber sprechen und ihr findet beide eine Lösung.
LG
Es ist erstmal wichtig das du verstehst das nur wenn er nicht in deine Nähe ist das es nicht bedeutet das er dich hintergeht oder dich nicht will.
Es ist ganz normal das man selber auch seine Privatsphäre hat und auch dementsprechend mal für sich und seine Bedürfnisse wohin geht oder was macht.
Du könntest mit ihm ausmachen wann er sich meldet damit du dich ein wenig beruhigen kannst und nicht zu viele Gedanken machen musst.
Eine Therapie hilft euch und dir besonders weiter wie man die Kommunikation und auch das Vertrauen wieder aufbaut. Du musst verstehen das nur weil sich Dinge verändern bedeutet es nicht das alles schlecht wird oder schlimmer.
Ich wünsche dir und den Kindern alles Gute und bleib bitte ruhig zügle deine Emotionen und achte auf deine Wortwahl den manchmal können wirklich Worte Dinge schlimmer machen als sie es sind.
Ich hoffe doch du bist in Therapie? Da das offenbar nicht mehr reicht, solltest du stationär gehen. Das wäre eine schöne Geste gegenüber deinem Partner (langfristig wohl auch für deine Kinder, denn die schauen sich alles schlechte von den Eltern ab)
Du bist in meinen Augen extrem toxisch und mich wundert es dass das 20 Jahre gehalten hat. Natürlich gibt es Hoffnung für DICH. und das solltest du auch für dich sehen.