Handgelenksschmerzen beim Kraftsport?
Servus, ich hab Handgelenksschmerzen beim Hanteltraining u. auch bei Liegestützen z.B. .
Habt ihr Tipps?
2 Antworten
handgelenk immer gerade lassen nicht eingeknickt lassen beim training und achte auf vitamin d3 mit k2 versorgung stärkt die gelenke und knochen hatte mal sehnen schmerzen da hat mri d3 mit k2 so vitamin tropfen geholfen
Handgelenke schonen, bei Liegestütz z.B. auf Fäusten abstützen.