Gym Krank?
Tach Leute,
ich gehe seit 2 Jahren regelmäßig, (4-5) mal die Woche ins gym.
hab immer mehr Fortschritte gemacht und mein Alltag hat sich nun seit einem halben Jahr endlich daran gewöhnt, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
Nun war ich im Mai für insgesamt einen Monat nicht fähig zu trainieren da ich krank war.
Darauf konnte ich etwa 6 Wochen wieder trainieren, war wieder auf alten Stand und nun habe ich wieder eine Krankheit und werde voraussichtlich zwei Wochen nicht trainieren können, das belastet mich mental ziemlich, da ich auch eine Zeit lang nicht richtig essen konnte, da meine Mandelentzündung dies nicht ermöglicht hatte.
nun meine Frage, dessen Antwort eigentlich offensichtlich ist, wie soll ich kopftechnisch damit klar kommen, hatte jemand die selbe Erfahrung ?
Klar hab ich noch viel Zeit zum trainieren in meinem Leben, aber aktuell sehe ich meinen Körper nur abbauen
1 Antwort
Hallo Ufer1923
Ich kann das gut nachvollziehen. Ich hatte selber oft Zwangspausen, welche Wochenlang gingen und das hat mich immer runtergezogen.
Du musst dir klar machen, dass der Sport und das Gym nicht alles ist. Dass es auch ein Leben ohne aktiven Kraftsport gibt. Jeden Tag trainieren zu können ist ein schönes Privileg, aber das macht einen Menschen nicht aus. Suche dir Hobbys neben dem Sport und lerne andere Sachen, so dass wenn du nicht die Möglichkeit hast Sport zu machen, dich nicht zu sehr darauf konzentrierst.
Die Muskeln werden wieder kommen, wie du schon sagtest, du hast noch so viel Zeit zu trainieren. Da machen ein paar Monate nichts aus.
Gruß Paul