Glutenfreies auf die Hand aus dem Supermarkt?

Hi, ich hab jetzt schon ne ganze weile Zöliakie, vertrage also kein Gluten. Jetzt lebe ich auch noch vegetarisch und möchte mir mal ein paar Ideen holen.

Wenn ich in der Pause oder so oder auf ner Radtour oder was auch immer, mal eben in den Supermarkt meines Vertrauens hüpfen will um mir was auf die Hand zu kaufen, was kauf ich da.

Bisher greif ich meistens zu nüssen oder süßkram. Irgendwie nicht so geil (letzteres zumindest). Manchmal noch ne Gurke, die ich dann in Frischkäse Dippe oder so Reiswaffeln, die ich in Humus dippe.

Aber vielleicht hat ja noch jemand kreative Ideen für kombinationen oder so, die mir da etwas abwechslung rein bringen, ohne das mein Mittagessen aus 2 Snickers und ner Hand voll gesalzener Erdnüsse besteht.

Danke im Vorraus :)

Answer 1

[MrMixAlpak]

Hol dir sowas hier:

https://www.amazon.de/Greentainer-Salatbeh%C3%A4lter-unterteilung-Auslaufsicher-Brotzeitbox/dp/B0BW8QQT5L/ref=sr_1_3?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=1D9BLGGQ0PJXD&dib=eyJ2IjoiMSJ9.ODmgAEhopKKnjVhgmeUphii5yGZCVHSQRr3uiNm2YIuRB0gYpvs2Jq799PDl3Ur8DPH5r_EDjv8bVZUySjZJL3-KRbx0cT5FD-rGbqqkxZhlayZyALnswAFsGeu65sinNVASvgNgFsnm9Ce3eIqjtHZuTsS750ufiv6c8VUL0K778ztGuM96gEpHYweoVBrsag5zQly1Baj51sclhu7P0qHOXtwkudmEjnqjuK2LOQHEVL3KDk9mAGz_Ct-3PgpZWzVDh_VRX2D0BNwph8TU22bPwWlBSxQn-eh716v9E-E.h4hFOqYQM2UCv2_QPujSjvu4Q6b6OG8rtZJstPANlZ8&dib_tag=se&keywords=sch%C3%BCssel+und+besteck+f%C3%BCr+unterwegs&qid=1717695963&sprefix=sch%C3%BCssel+und+besteck+f%C3%BCr+unterwegs%2Caps%2C109&sr=8-3

und dann mach dir nen Tomaten Mozzarella Salt. Falls Vegan: Es gibt auch 'künstlichen' Mozzarella.

Kannst direkt frisch an dem Tag im Supermarkt kaufen und dann darin zubereiten.

Dazu passt glutenfreies Brot (z.B. von Schär), das du bisschen mit Salz und Olivenöl bestreust. sehr lecker :)