Gewicht verloren aber noch immer dick?
Hallo,
ich hab angefangen mit einer Diät und mit Krafttraining da ich mit 18 Jahren 110kg gewogen habe und 1,84m groß bin. Nun habe ich in 4 Monaten 30kg Gewicht verloren, alle meine Gewichte im Gym verdoppelt aber habe noch immer Bauchspeck und fühle mich noch nicht wohl in meinem Körper, auch wenn es besser geworden ist.
Soll ich noch weiter abnehmen, obwohl ich schon 85kg wiege oder habt ihr andere Ideen?
Lieben Gruß
2 Antworten
Hi Seego,
wegen abnehmen/unwohl bei dir betrifft - Wenn du diese Sorgen hast, dass du dich nicht 100% wohl fühlst, dann nimm weiter ab.
Wenn du abnimmst, nimm am besten bis 5kg (nicht mehr) ab, damit du auf 80kg landest & somit ein perfektes Gewicht für deine Größe hast.
Was ich dir gerade auch wegen deinem Bauchspeck raten würde ist:
- verzichte auf Fettige Sachen
- Mach Zuhause Workout Training
- Mixe dir einen Getränk, der deinen Bauchfett mit der Zeit entfernt
Mit Getränk meinte ich diesen Fettverbrenner hier, der aus folgenden Zutaten besteht, sehe Video:
⬇️⬇️⬇️
https://www.youtube.com/watch?v=zWpADR3w_08
---------------
Hoffe, ich konnte dir gut helfen & wünsche dir viel Erfolg, dass du dich bald wohlfühlen tust.
Beste Grüße, Baje
Also weiter abnehmen solltest du jetzt nicht, weil du bereits Normalgewicht hast. Wenn deine Figur zu „lauchig" wird, fühlst du dich wahrscheinlich auch wieder nicht wohl. Körperbau ist schlicht Genetik, es kann auch sein, dass du dich mit der „Pro-blemstelle" einfach abfinden musst.