Wie viel Gewicht schafft ihr bei den Grundübungen?
Ich bin 16, wiege 85kg und bin 175cm. Kreuzheben: 160kg Bankdrücken: 110kg Kniebeugen: 130kg
3 Antworten
wieviele wiederholungen/sätze machst du mit dem gewicht?
ansonsten natürlich stark! (ich hab etwas mehr bei den kniebeugen und beim bankdrücken.)
das spielt keine Rolle was man drückt, wichtig obob du alles richtig machst
Frag doch Freunde oder Leute im Fitnessstudio wie viele sie schaffen :-)