Gelenke Knacksen bei Übungen?

Ich habe +20kg mehr drauf und bin allerdings dabei mit Übungen ( Krafttraining) abzunehmen. Allerdings merke ich bei manchen Übungen ( sieht Bild ) dass meine Gelenke Knacksen. Z.B bei arm circle knackst quasi mein Ellenbogen, durchgehend. Bei Flutterkicks Knacksen meine Beine bzw Knie durchgehend. Schmerzen sind allerdings keine. Ist das grundsätzlich normal oder muss ich mir Sorgen machen?

Answer 1

[Jokerfac3]

Solange du keine Schmerzen hast, musst du dir keine Gedanken machen.

Das Knacken selber ist nicht schädlich.

Answer 2

[David]

Nein das ist völlig normal

Gruß DayX19

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung – Viele Jahre Kraftsport-Erfahrung (Training und Ernährung)

Answer 3

[studiogirl]

Wie oft denn noch? Deaktiviere mal deine alten Profile........

https://www.gutefrage.net/frage/beine-knacken-wieso

Answer 4

[b0rns1nner777]

Knacksen an sich ist komplett normal und sollten kein Grund zur Sorge sein solange du schmerzfrei bist.
LG