Gefühl von Regen bzw Strom im kopf. Was tun?
Hallo. Meine Probleme sind aktuell so zu beschreiben wie es in der Überschrift steht. Ich habe das gefühl regen bzw strom im kopf zu haben. Das aller größte problem dabei, ich kann mich nicht mehr konzentrieren. Erstrecht als schüler stark unpraktisch. Ich stehe momentan unter stress. Durch mehrere faktoren hervorgerufen. Ich denke das es daran liegen könnte aber helfen tut mir das nicht. Ich muss wissen wie ich es wieder los werde!
1 Antwort
Moin.
Werde den Stress los und übe Dich in Entspannung.
Mache Sport, treffe Freunde, mache Yoga, meditiere. Egal was, Hauptsache, Du entspannst Dich.
Ein bisschen Stress kann ab und an ja ganz hilfreich sein. Er darf nur nicht zu groß und vor allem nicht zum Dauerzustand werden.
Entspanne Dich also regelmäßig und vollständig, dann verschwinden die Probleme von ganz allein und ohne jede chemische Keule.
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