Essseenn?
Hi ich esse täglich 1500 kcal ca.
Ich bin 13 Jahre alt und wiege 58kg und bin 154cm groß. Ich bin einer der dicksten aus meinem Alter und der schwersten obwohl ich genau so groß bin!
Außerdem verbrennen ich immer die kcal nachdem dem Essen! Also 0 kcal am tag. Aber sie geht das dass ich nd abnehme? Ich weiß das es nd gesund ist ich werde in Zukunft wirklich mehr darauf schauen besser zu essen aber wrm funktioniert es nd abzunehmen?:( ich hab das gefühl ich nehme mehr zu!
Danke LG Pia💗
2 Antworten
Du verbrennst selbst ohne Sport die Kalorien die du isst eh am Tag. Abgesehen davon wer im Sport Kalorien niemals von dem abgezogen was du zu dir nimmst. Heißt du hast immer noch 1500 Kalorien gegessen egal ob du für (überspitzt gesagt) 3000 Kalorien Sport treibst oder nicht.
Abgesehen davon solltest du in deinem jungen Alter noch gar keine Kalorien zählen. Dass manövriert dich nur in eine Essstörung wenn du sehr viel Pech hast. Ist einfach ausgewogen und gesund und lass die Süßigkeiten weg und dann passt das schon. Du wirst ja auch in den nächsten Jahren noch einiges wachsen und wenn du dein Gewicht bis dato hältst hast du gegebenenfalls wenn du ausgewachsen bist später untergewicht oder aber absolutes normalgewicht
Selber Quatsch! Ne Essstörung hat man superleicht. Vor allem mit beeinflussbaren 13 Jahren, wie du hier bestens sehen kannst.
Ich verstehe nicht was du meinst mit "ich verbrennen die kalorien direkt nach dem essen" aber wenn du im Defizit bist nimmst du ab.
Quatsch essstörung kriegt man nicht so leicht