Empfehlung Homegym?

habt ihr eine gute Empfehlung für ein HomeGym also an welchem man beispielsweise Oberkörper, Unterkörper, Beine trainieren kann?

Answer 1

[Henny97]

wie viel Platz und Geld hast du und was genau ist das Ziel?

Comments

[lilly12217]

platzt eigentlich genug, ich möchte muskeln aufbauen und einfach fit bleiben und immer trainieren können.

es sollte nicht über 500€ ca kosten

[Henny97]

@lilly12217

https://www.youtube.com/watch?v=CWPXFdEhte4

sowas ist natürlich optimal

ansonsten tuts auch relativ wenig Equipment, alles trainiren kann man mit

• Kettlebells
• Squat Rack
• Langhantel
• Kurzhantel
• Klimmzugstange oder ähnlichem

[lilly12217]

@Henny97

oke vielen dank:)