keine Ahnung was er sich denkt aber wer zum Teufel kommt mit seiner Stiefschwester zusammen wtf
Nein weil ich nie faste
boah digga einfach nein haha
das kommt auf die Körpergröße und Fettanteil drauf an
das fällt EXTREM auf
Hier sind auch viele ekelhafte Pädos die sich als 12 jährige ausgeben etc
weil wir hier zum Glück in einem halbwegs freien Land leben in dem man sich und seine Persönlichkeit zeigen kann
Alle in ne Uniform und gleich formen klingt eher nach Mittelalter oder alte christliche Lehren die in allem Schuld und Unreinheit sehen
wer die Anfeindungen ausspricht ist einfach lost und stehengeblieben vor 30 Jahren
wahrscheinlich schwingst du und holst eher aus dem Hüftbeuger die Bewegung her
Versuch mal wirklich langsam und kontrolliert den Bauch anzuspannen und angespannt zu lassen während der Übungen
Man kann nicht gezielt Bauchfett verlieren
Wenn muss man allgemein abnehmen und das klappt durch ein Kaloriendefizit von ca 500 Kalorien am Tag
macht mir mehr Spaß und ich grapple auch ungerne Männerkörper
Allerdings halte ich Grappling für effektiver in der Selbstverteidigung
Motivation bekommt man davon nicht, man kann sich damit nicht berauschen, dass einzige das passiert in hoher Dosis ist das man im Stehen einpennt
Für Motivation ist Koffein deutlich besser
ist irgendwas vorgefallen oder sonst was? Es ist schwer zu glauben das nix war und 5 Klassen (!) da mitmachen
Aber so oder so muss man sich das natürlich nicht gefallen lassen
Geh zum Rektor, wende dich an die Lehrer und wenns handfeste Beweise gibt geht auch Polizei
Ja einfach bisschen liegen lassen dann werden die weicher, bei der Temperatur reicht wahrscheinlich 20min
kommt drauf an
gewisse Vorkehrungen sind schon nicht verkehrt, die Welt ist kein freundlicher Platz
Davon aber auszugehen überall lauert böses ist paranoid ja
wenn ich dann auch reich bin ja
Wenn nein dann nicht weil dann lande ich wahrscheinlich in den LA Ghettos
Geschmacksverstärker, chemische Stoffe, Kombi von Fett + Carbs
in dem du den Arm trainierst, Bizeps ist aber unwichtiger für nen dicken Arm, der Trizeps macht über 60% vom Arm aus
Wenn du Grundübungen machst wie Bankdrücken, Chin ups, Overheadpress etc und da stark wirst, wächst der Arm automatisch
Essen ist auch wichtig um mal wirklich Masse aufzubauen
irgendwie erinnert mich das Gesicht bisschen an einen Kerl und auch zu krass geschminkt, sieht schon nach Problemen aus
Nein, oberflächlich sind genug Frauen ebenfalls
Guck mal in Datingportale als Mann was für "Voraussetzungen" dort manche Frauen stellen
Oberflächlich ist eher ne Typsache nicht Geschlecht
Nein und falls ich das machen sollte schlagt mich bitte