Nein warum auch?
Nur wenn ich einlade und z.B. sage, ich lad dich ins Kaffee ein, dann bezahl ich natürlich
Aber einfach annehmen man spielt die Sparkasse geht gar nicht
Nein und sollte man auch nicht machen, kann nur provozierend wirken
Deeskalier einfach die Situation und falls der handgreiflich wird hau zu und fertig, nicht groß noch labern
Also 6 Wiederholungen?
Im Prinzip kann man alles zwischen ca 4 und 30 Wiederholugen als Muskelaufbaureiz sehen
Also ja kann man machen
ich trink zwar auf jeder Party aber wenn du das nicht willst, mach es nicht, erspart dir den Kater und schützt deinen Körper ;D
THC wird ab spätestens 150 Grad zerstört, am besten wäre 105-110 Grad ca
hab aber keine Ahnung was Watt zu Grad sind
kannst mal hier gucken :
https://www.zamnesia.com/de/blog-warum-wie-cannabis-decarboxylieren-n634
weiter unten sind Mehtoden ohne Backofen
Kampfsport ist extrem effektiv, du lernst einzustecken und auszuteilen und bist extrem fit
Im Thaiboxen z.B. lernst du extrem effektive Lowkicks, ein guter Lowkick gegen jemanden der das nicht gewohnt ist, reicht schon aus, dass der nicht mehr aufsteht
Boxer entwickeln Schlagkräfte, dass die dich locker mit 1 Schlag schlafen schicken , außerdem bewegen die sich so schnell auf den Beinen, dass die meisten gar nix mehr machen
Ein Jon Jones in der UFC würde auch 99% aller Leute auseinandernehmen
Kampfsport ist auf jeden Fall Top zur Verteidigung auf der Straße
Kannst knicken ehrlich gesagt, höchstens Kontaktlinsen kann man probieren
Bei entsprechender Dosis sind die Teller am nächsten Tag auf jeden Fall noch da v.a. wenns wenig Licht hat, außerdem ist man eh komplett neben der Spur
Wenns "nur" die Oma ist, checkt sie es vlt nicht ;D
Respekt an jeden der das auf diesem Niveau macht
Hab auch nen Kumpel der professionell BMX fährt und ist echt krass zum anschauen, würde direkt mit genickbruch im Grab landen würde ich das probieren 😂
Aber die Verletzungen sind heftig, hatte in 5 Jahren Kampfsport und jetzt seit 10 Jahren Bodybuilding nicht ansatzweise solche Verletzungen
theoretisch schon, da Cannabis entzündungshemmend wirkt
Nur rauchen ist halt denkbar schlecht dann ja ;D
damit deckt man eigentlich alles erstmal so weit ab
Klimmzüge noch dazu wären Top, aber braucht man halt ne Stange
grundsätzlich zwar schade, aber unterm Strich ist es mir eigentlich egal
Ich mach eh mein Ding, egal was mit der Gesellschaft ist oder nicht, war igendwie schon immer so ;D
1,85m 95kg
Ziel ist weiterhin zunehmen, also Masse aufbauen, würde so auf maximal 110kg hoch
aber nur wenn ich gesund bleib
An sich denk ich aber eh der Tag von jedem ist vorherbestimmt, wenns soweit ist, ist es soweit
Gibts keine gescheite Studienlage dazu, weil es die zu kurz gibt um das sagen zu können
Wenn man es realistisch sieht, Vape = Dampf, heißt Kohlenmonoxid, Teer etc fällt schon mal raus, dass man beim rauchen hat
In den ganzen E Kippen sind aber halt meist 100 Chemikalien drin, ob das so gesund ist sich in die Lunge zu ziehen sei mal dahingestellt
Grundsätzlich ist es schon besser als Rauchen, man geht davon aus, dass es bis zu 95% weniger schädlich ist als rauchen
bzw. ich hab immer genug Geld in der Hinterhand für den Fall der Fälle aber ich butter schon gut raus, keiner weiß wann das Leben vorbei ist
Täterschutz ist hier allgemein leider immer sehr groß geschrieben
Mir wurde selbst damals unterstellt als ich mit 14 von 10 (!) Leuten überfallen würde, ich hätte es provoziert (??) und man sollte auch Verständnis mit dem Haupttäter haben, da er auch schwierigen sozialen Verhältnissen kommt ;D
Einfach lächerlich
Solange sich das Messer nicht selbstständig macht und mich plötzlich angreift, wüsste ich nicht warum ich Angst vor einem Gegestand haben sollte
So einfach ist das leider alles nicht, wäre das so, könnte man immer mit 120kg und 8% KFA rumlaufen
Man braucht keinen Überschuss um eine gewisse Anzahl an Muskeln aufzubauen aber um richtig aufzubauen kommt man, zumindest natural, nicht drum herum bzw. es dauert viel länger
Etwas mehr Kalorien = mehr Energie , mehr Energie = bessere Regeneration und mehr Stärke = öfters trainieren = mehr Muskeln
ess ihn davor, danach, währenddessen, völlig egal
sollte kein Problem sein
Das Problem warum man nicht saufen sollte auf Antibotika ist, dass Alkohol das Immunsytem schwächt und das das letzte ist, das man braucht wenn man grundsätzlich krankmachende Bakterien im Körper hat (warum man ja überhaupt das Antibiotika nimmt) + doppelte Leberbelastung
1-2 Bier 30h nach letzter Einnahme sollte aber komplett egal sein, hab auch auf Antibiotika schon gesoffen damals (natürlich nciht empfehlenswert) und ist auch nix passiert