Depressionenwas tuhen?
Ich hab diagnostizierte Depressionen
Sv drang und sm Gedanken.. ich kann nicht alleine damit bleiben will aber auch niemanden belasten hat jemand Tipps für mich ich weisd ich bin kompliziert
Hallo Charlie216,
Deine Situation klingt für mich sehr besorgniserregend. Sprich bitte unbedingt mit einem Menschen darüber, dem Du vertraust! Das kann ein guter Freund, ein Verwandter oder zum Beispiel auch eine Vertrauensperson aus der Schule sein.
Du kannst Dich zudem jederzeit an die Telefonseelsorge wenden. Dort ist rund um die Uhr jemand erreichbar und Du hast die Möglichkeit, ein anonymes und vertrauliches Gespräch zu führen: 0800/1110111 oder 0800/1110222 (gebührenfrei aus dem deutschen Fest- und Mobilfunknetz).
Auf der Webseite der Seelsorge kannst Du auch chatten, falls Du das lieber möchtest: http://www.telefonseelsorge.de/
Das Wichtigste ist jetzt: Überstürze nichts! Tu nichts, was Dich in Gefahr bringt und was Du nicht rückgängig machen kannst!
An den Beiträgen anderer beobachten wir, dass es vielen Menschen sehr ähnlich wie Dir geht. Du bist nicht alleine; es gibt immer einen Weg in eine bessere Situation. Oft braucht man nur jemanden, der einem hilft, ihn zu finden. Rede deshalb schnell mit jemandem über Deine Gedanken und gib niemals auf!
Auf dieser Seite https://www.gutefrage.net/aktionen/suizid-hilfe-bei-selbstmordgedanken/ haben wir für Dich weitere wichtige Hotlines, Links und Tipps zusammengestellt.
Zögere im Notfall bitte auch nicht, den Notruf 112 zu wählen!
Viele Grüße
Bist du denn nicht in Behandlung?
Doch aber es bringt nichts
4 Antworten
In Therapie gehen ist natürlich am wichtigsten. Eine Klinik wäre auch sinnvoll. Hast du einen Psychiater? Medikamente wären eine Option.
Auf Medis bezogen? Man braucht natürlich passende. Und das alleine reicht auch nicht. Man muss sein Leben und seine Einstellung gravierend ändern.
Nein ich meine mit der Therapie meine Therapeutin hat das Medikament absetzen lassen weil ich davon zu viele Nebenwirkungen hatte
Eine Therapeutin hat doch nichts mit Medis zu tun ... Aber viele Nebenwirkungen sind nicht sinnvoll. Da muss man wechseln.
Wenn die Therapie nichts bringt, liegt es entweder an fehlender Harmonie oder daran, dass man sich nicht öffnen oder die Strategien nicht umsetzen kann.
Bei diesen fragen antworte ich immer dasselbe..mir hat damals immer allereinfachste meditation geholfen..einfach 20 minuten gleich nach dem aufstehen an nichts denken. Aber nicht länger
Probiers doch auch!? Kann wunder bewirken!
Und wenn ja, sag mal bescheid
Bin in der selben Situation. Therapeuten haben mir bis jetzt nicht geholfen, vielleicht hilft es dir ja. Mir helfen meine Antidepressiva aber etwas. Sonst... Freunde, Ablenkung, Musik..
Bewegung , Bewegung ,Bewegung
Mindestens 30 Minuten täglich laufen an der frischen Luft kann schon helfen und natürlich Psychotherapie
Ja hab ich aber bring nichts