Boxen bei einem Personaltrainer?
Habe in 2 Wochen meine erste Stunde bei meinem Trainer. Bin echt gespannt und bisschen nervös. Was wird mich an meinem 1. Tag erwarten denkt ihr?
1 Antwort
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Boxen, Kampfkunst, Kampf- & Kraftsport
Das hängt sicher davon ab, was du für Wünsche geäußert hast. Willst du einfach zur Gesundhaltung (unfallfrei) etwas das Boxen erlernen? Willst du dich ordentlich auspowern? Willst du eine Boxer-Karriere machen?
Auf jeden Fall wirst du am Anfang ein Aufwärm-, Dehnungs- oder Fitness-Programm absolvieren. Dazu wirst du viel Bewegungsabläufe (auch Beinarbeit) von deinem Trainer abgucken müssen. Partnerübungen, wo er dir zum Beispiel Pratzen dahin hält, sind auch häufig.
Er wird sicher nervige und coole Übungen gleichermaßen mit dir machen.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung