Billige Proteinquelle für Kraftsport?
Hallo, ich hab wieder mit dem Training angefangen, aber gehe zurzeit noch in die Schule und bekomme noch 30€ Taschengeld im Monat. Ich suche eine günstige Proteinquelle, weil ich mir Proteinpulver nicht leisten kann. Am besten auch nichts zum Kochen wie Linsen.
1 Antwort
Eier (sind zwar zum kochen/braten, aber das geht schnell)
Oder Quark hat sehr viele Proteine. Und ist auch nicht so teuer. Nüsse wie Mandeln ebenfalls. Kann man gut zwischendurch als Snack essen.
Thunfisch aus der Dose - ist jetzt nichts für mich. Aber das ist auch ne günstige eiweißquelle.