Bauchfett unterhalb Bauchnabel?
Wie kann ich das Fett unterhalb vom Bauchnabel loswerden? Sport und Ernährung helfen irgendwie nicht.
1 Antwort
Der gezielte Fettabbau in einem bestimmten Bereich ist leider nicht möglich.
Fett baust du grundsätzlich ab wenn du dich ausgewogen ernährst und dabei im Kaloriendefizit bist. Außerdem solltest du für die besten Ergebnisse auf die richtige Verteilung der Makronährstoffe achten. Das Bauchfett behält der Körper recht gerne und baut es auch mitunter als letztes ab.