Atemtechniken?
Sollten Schulanfänger auch schon wissen dass es besser ist beim Laufen im Turnsaal ein und Ausatmen und nicht reden oder ist das erst später wichtig?
4 Antworten
Also man muss halt schauen, dass man immer gleichmäßig ein und ausatmet. Wenn man richtig am hecheln is am besten immer zweimal ausatmen und einmal einatmen. Immer so tief wie möglich einatmen und so ausatmen, das keine Luft in der Lunge hat. Dann bekommt man kein Seitenstechen. Glaub mir.
Viel glück
Atemtechnik? Wenn man das Ganze noch etwas weiter spinnt total sinnvoll. zB Yoga oder PMR.
Dass man beim Laufen nicht reden sollte würde ich eher "ansagen" nicht erklären.
"Jeder läuft für sich , sein Tempo - Der Mund ist zum Atmen da"
Sehr viel wichtiger wäre doch, dass der "Sportlehrer" fachlich qualifiziert ist. Das scheint ja leider nicht der Fall zu sein.
Solange sie anständig den Nippel durch die Lasche ziehen ist es eigentlich kein Problem.
Naja, so wie ich es geschrieben hab. Dann kann man es schon mal vernachlässigen.
Also den 6 jährigen sagen: Leise sein - Atmen?