Angst ins Fitnessstudio zu gehen? Was tun?
hallo, ich bin nicht zufrieden mit meinem Körper sitze viel daheim fühle mich auch schwach unsportlich, dadurch hab ich auch Probleme mit meinem Selbstbewusstsein wodurch ich Probleme habe einfach ich selber zu sein, selbstbewusst zu sein, offen zu sein gegenüber andere Menschen.
Ich wollte etwas daran ändern, mehr raus gehen, ins fitnessstudio gehen, Muskeln aufbauen, Masse aufbauen ich denke das könnte einiges verändern an mein Selbstbewusstsein, Offenheit, wenn ich zufriedener mit mir selber, meinem Körper werde.
Ich hab ein Trainingsplan auf mein Handy, wie ich mich ernähren muss weis ich auch Bescheid, habe Klamotten die ich im Training anziehen kann, eigentlich hab ich alles und müsste einfach nur anfangen, anfangen etwas zu verändern und ins Training gehen.
aber ich hab irgendwie Angst davor, ich weis nicht mal wovor ich muss halt aus meiner Komfortzone rauskommen es fühlt sich an wie so eine Überwindung..
was kann man dagegen tun?
1 Antwort
Keine Angst. Die meisten Besucher sind übergewichtig und traurig, weil sie ein bisschen Sport machen müssen auf Empfehlung des Arztes und des Partners.