An einem Tag zuviel Eiweiß gegessen,hat das folgen?
Hey,
Es ist mir etwas peinlich...aber ich hatte soeben einen fressflash
Und habe geschätzt 170-180 gr eiweiß,bei einem normal Gewicht von ca. 63kg gegessen...
Nur natürliche lebensmittel,kein pulver oder junkfood (hatte irgendwie so n Lust darauf und es mir schon lange verboten und bin nun leider eben "schwach" geworden xD :-()
Hat das sodann jetzt negative Folgen auf die Nieren/Leber?und sollte ich morgen besser GARnichts essen um das wieder "auszugleichen"?!(180 ca ist ja schon ziemlich viel :-()
Vielen Dank schonmal;-)
5 Antworten
Nein, das hat überhaupt keine Folgen. Überschüssiges Eiweiß wird einfach wieder ausgeschieden. Wenn man das eine lange Zeit macht kann es zu einer Übersäuerung des Körpers kommen, dass merkst du allerdings auch relativ schnell.
Mach dir keine Sorgen und iss auch morgen genug Eiweiß. Eiweiß ist nämlich sehr wichtig für deinen Körper, lieber zu viel als zu wenig.
dein Pipi wird mehr Schaum machen, weil überschüssige Proteine ausgeschieden werden, längerfristig werden die Nieren und Leber geschädigt, wenn zu viele Proteine eingenommen werden, mehr als 0,8 g/kg/Tag (entspricht ca. 60 g/Tag) ist bereits schädlich für die Organe.
Es kann durchaus passieren , dass Du kurze Hulk-Schübe bekommst ..... die aber nur nige Sekunden anhalten .. nach einer Woche hört das wieder auf . Aber Du solltest in der zeit Klamotten anziehen die gut dehnbar sind
Das hat keine Folgen für Nieren und Leber, die verkraften das.
Was zum?! Weshalb sollte es schlecht sein, dass du eiweiß gegessen hast?
Eiweiß ist nicht schlecht, völlig egal, in welcher Menge... Keine Ahnung, wie du darauf gekommen bist. Oder darauf, dass es nicht völlig ungesund wäre, am tat darauf garnichts zu essen.
Da zuviel?