An die Mädchen - Was trainiert ihr hauptsächlich💪🏻?
Also falls ihr trainiert. Und ich meine damit welchen Teil eures Körpers.
3 Antworten
Hallo BrxceWayne,
ich mache diese Sportarten (und was man speziell dabei trainiert, bzw. versucht zu trainieren), dabei gebe ich eher das an, was man dabei fördert, da es schwer ist, anzugeben welches Körperteil man direkt fitter macht und trainiert:
Handball: Ausdauer, Kraft in den Armen und Beinen, Schnelligkeit, Kurzfristigkeit, Teamwork
Volleyball: Schnelligkeit, Teamwork, Kraft in den Armen
Tennis: Schnelligkeit, Kampfgeist, Kraft in den Armen
Hockey: Teamwork, Kampfgeist, Kraft in den Armen
Turnen: Beherrschung der verschiedenen Körperteilen, Mut, Kraft in den Bauchmuskeln und Armen, verschiedene Körperhaltungen, Perfektionismus
Ballett: Geschmeidigkeit der Bewegung, aufrechte Körperhaltung, Sprungkraft, Dehnung, Ausdauer
Joggen: Ausdauer, richtige Atmung, Kraft in den Beinen
Das hier sind die Sportarten, die ich in einer Woche alle einmal mache, ins Fitnessstudio gehe ich fast nie, ich mag es zuhause einfach mehr, da habe ich meine kleine Reckstange, eine Turnmatte, meinen Volleyball und Handball, meine Ballettschuhe und Laufschuhe, mein Tennis- und Hockeyschläger samt Bällen. Das reicht mir vollkommen aus!
LG, Luisa
Gar nichts, ich gehe nicht ins Fitnessstudio.
Wenn mal joggen, also vielleicht die Beine.
Also ich Kickboxen
Ich trainiere so ziemlich jeden Körperteil