1000 kcal realistisch?
Für die ganze Portion:
Gebackener Lachs mit Sesam, Miso-Karotten, gebackener Lauch, 3 Kartoffeln und einer Bratensauce (zu Fisch).
3 Antworten
Eher so 500-600kcal
Nein. Das ist sehr gut geschätzt. Lachs MAXIMAL ca. 200g, entsprechend um die 350kcal. Kartoffeln sind kleinerer Natur, deswegen in Summe maximal so 250g, entsprechend um die 200kcal rum. Lauch ist so gering, da brauch ich gar nicht anfangen, genauso wie das Miso. Und den Rest füllen Kartoffeln und die Soße an der auch nicht groß was dran ist außer bisschen Fett und Gewürze
Ich finde die Kartoffeln könnten klein wirken, weil man die Dimensionen im Bild nicht richtig kennt. Sprich Schalengröße usw
Aber ja, könnte gut hinkommen. Wollte eigentlich auch nur sagen, dass man das manchmal nicht unterschätzen sollte, weil manchmal viel vergessen wird und man manches gar nicht so bemerkt, also wie viele Kalorien das eigentlich hat
Sieht lecker aus und auch gesund
Nein, viel weniger
Was würdest du denn so schätzen? Bin (noch) etwas unerfahren ^^
unterschätz das mal nicht