Kalorien...! Wie darf ich Lachs Sahne Gratin von Knorr verstehen?
Es soll Lachs Sahne Gratin geben. Das hätte auf 100 Gramm 201 Kalorien. Pro Portion (226 Gramm) 454 Kalorien.
Ist damit nur die Soße gemeint? Oder auch schon der Fisch und vlt Reis?
2 Antworten
Das ist die Kalorienanzahl für das fertig zubereitete Gratin, aber natürlich ohne Beilagen wie Reis oder Ähnliches.
Im fertig zubereiteten Gratin ist der Lachs natürlich enthalten. Nur die Soße allein würde nicht auf 226 Gramm pro Portion kommen.
Du kannst auch den Lachs anders zubereiten:
Soße aus Tomaten (Dose) und Zwiebeln sämig kochen, in Auflaufform gießen und den Lachs darauf legen. Pfeffer und Salz dazu. Dann eine Creme leger mit Kräutern mischen (getrocknet oder frisch, Petersilie, Schnittlauch) und über den Lachs streichen und im Backofen garen. Dazu Reis - ist super lecker.