Wie kann ich mein Immunsystem stärken?
Im August wurde ich Krank wegen einer Grippe. Dann hatte ich vor ca.2 Wochen eine Infektion. Die Ärztin teile mir mit das ich MRSA- Keime habe, mir wurde einen Woche vor dem Termin einen Abstrich im Rachen gemacht.
Jetzt hab ich erneut eine Grippe bekommen. Eine Magen Darm Grippe.
Können die MRSA Keime das Immunsystem abschwächen und wie bekomme ich wieder ein Starkes Immunsystem wieder
10 Antworten
Das Immunsystem wird gefördert indem man es fordert. Durch die Krankheit wird dein Immunsystem aktiviert. Sorge nun dafür, dass du diese gut überstehst und versuche anschließend deine Gesamtfitness zu verbessern. Achte auf ausreichend Schlaf.
Die Hinweise auf entsprechende Ernährung, Sport etc. verbessern deine Gesamtfitness aber nicht das Immunsystem. Bei den Vitaminen ist nur das Vitamin D möglicherweise zur Verbesserung des Immunsystems geeignet. Von Multivitaminsäften wird grundsätzlich abgeraten. Im Zweifelsfall können sie sogar schaden.
Hinweis auf Grund der anderen Antworten: Kinder entwickeln ihr Immunsystem indem sie Dreck zu sich nehmen. Die Gesamtentwicklung von Kindern wird aber natürlich durch Ernährung, Bewegung und emotionale Zuwendung entscheidend bestimmt.
Sport & eine gesunde Ernährung. Bitte nicht auf so Multivitamin oder High Vitamin C hereinfallen.
Prinzipiell nix, aber wer sich ausgewogen ernährt, braucht davon nichts und das Immunsystem „stärken“ tun die nicht.
Bezogen aufs Immunsystem tun diese Getränke gar nix. Das ist reine Verkaufsmasche. Es steht auch drauf, dass die Zutaten "für ein gesund funktionierendes Immunsystem wichtig sind". Allerdings hat der Körper davon eh schon genug. Deswegen steht nicht drauf, dass der Drink das Immunsystem verbessert, das wäre nämlich ein falsches Werbeversprechen und damit rechtswidrig. ;-)
Wenn ich einen Mangel an Vitamin C habe, schadet es bestimmt nicht vit c präp einzunehmen.
Manchmal ist man wo zu Besuch und hat dort nur sowas.
Ist ja auch nur ein Ergänzungsmittel und kein Nahrungsmittel per se
Neee, das sind Aussagen, die per Gesetz verboten sind. Davon mal ganz ab, kannst du doch, wenn du so zweifelst, deine Werte vorher messen lassen und nach Einnahme. Ich habe mit meinen Supps Mega gute Erfahrungen gemacht 👍
Ich habe bei unzähligen Patienten auf deren expliziten Wunsch alle möglichen Werte bestimmt und rausgekommen ist dabei nix, was einem Patienten wirklich was gebracht hätte. Das ist alles Firlefanz einer großen Industrie. ;-)
Ja, so ist das mit den Wertemessen ;-) Sehe ich wie du. Was ich anders sehe sind (glaube ich), sind Supps. Da haben wir (ich und meine Familie) super, super schöne und gute Erfahrungen gemacht!
Neben genannten Tipps, kennt sein Immunsystem den Angreifer nicht bist du anfällig. Und es gibt 1000e verschiedene Grippale Infekte. Ansteckung vermeiden hilft.
Gesunde Darmbakterien anschaffen.
Ausgewogen ernähren.
Mineralien zuführen.
Vitamine zuführen.
Bewegung.
Wenig Stress.
Entspannungstechniken.
Guter Schlaf.
Zuallererst sollte selbstverständlich eine MRSA-Sanierung erfolgen, normalerweise bekommt man dafür verschiedene Medikamente inkl Nasensalbe und Waschlotion.
Erst wenn der MRSA beseitigt ist, kann man anfangen das Immunsysten zu stärken, dazu dient frische Luft, Bewegung, Ernährung und ausreichend Schlaf.
Was ist an Multivitaminpräparaten denn verkehrt?