Bin ich jetzt Fett bzw. was soll ich jetzt tun?
Hey Leute! Ich weiblich, ein Teenie, wiege momentan um die 59,7 kg bei einer Körpergröße von 1,63m. Ich mache regelmäßig Kraftsport und Cardio (3-4× in der Woche). Dies mache ich nicht erst seit gestern sondern schon eine Zeit lang, mal mit mehr Trainingseinheiten und mal mit wenigeren bis gar keinen Trainingseinheiten. Ernähren tu ich mich hauptsächlich gesund, esse aber auch mal ab und zu sehr gern etwas ungesundes.
Nun ist die Frage. Wenn ich mich jeden Tag im Spiegel anschaue, sehe ich nur ein fettes weibliches Wesen! Keine Muskeln, nur Fett und unförmig.
Jedoch bin ich sehr leistungsfähig und steche in meinem Alter, vor allem als weibliche Person, mit meinen sportlichen Leistungen heraus. Wodurch ich nicht versteh das ich so fett bin.
Ist das normal? Und bin ich jetzt zu fett?
4 Antworten
Also wenn du noch keine Muskeln siehst liegt es wahrscheinlich an deiner Ernährung,tracke mal deine Kalorien und esse genug Proteine oder Versuche mal Supplements dann sieht's du es in ein paar Wochen
Braucht man nicht zu diskutieren Macht keinen Sinn
Da du ein Problem hast, Profil Nr. X. Blocke ich direkt da du das natürlich anders siehst. Macht eure Freundesliste und regelt es unter euch. Da kommen die AWs die ihr wollt
Nicht jeder der das fragt landet dann in der Schublade. Wäre sehr human von euch
Wenn ich mich jeden Tag im Spiegel anschaue, sehe ich nur ein fettes weibliches Wesen!
Ich lese ein selbstwahrnehmungsgestörtes Wesen.
Du bist selbstverständlich nicht fett.
Du bist normalgewichtig und von "fett" weit entfernt.