Ist das gesund & genug für heute gewesen?
Ich habe folgendes zu mir genommen (mänllich, 22 jahre, 1,72m):
- halber Liter ungesüßter grüner Tee mit Ingwer & Zitrone
- mind. ein liter Wasser (wahrscheinlich mehr)
- 2 Esslöffel Leinsamen
- halber liter alkoholfreies bier
- 2 große Bananen
- normale Essschale Salat mit Essig, Öl, Sprossen, Salatblätter, Tomaten & Gurken
- 2 normalgroße Burger der Kette Burgerheart:
- Grünkohl-Hanf-Patty ∙ getrocknete Tomaten ∙ Süßkartoffelchips ∙ Salat ∙ vegane Tomaten-Mayo ∙ Vollkorn-Bun
- Taste-Like-Meat-Patty ∙ Süßkartoffelchips ∙ geröstete Walnüsse ∙ Tomate ∙ karamellisierte Zwiebeln ∙ Salat ∙ vegane Granatapfel-Minz-Mayo ∙ Vollkorn-Bun
Ich mache noch 16/8 Intervallfasten.
Alles unter 1 & 2 genannte, befand sich auf den Burgern, auch die Chips.
8 Stimmen
1 Antwort
Ob es zu wenig oder zu viel für dich ist kann ich nicht sagen. Das hast du freiwillig gegessen? Das liest sich wie ein Smoothie Rezept, der nicht mal schmecken wird. Aber gesund wird es sein. Vielleicht.