Ich habe folgendes zu mir genommen (mänllich, 22 jahre, 1,72m):halber Liter ungesüßter grüner Tee mit Ingwer & Zitronemind. ein liter Wasser (wahrscheinlich mehr)2 Esslöffel Leinsamenhalber liter alkoholfreies bier2 große Bananennormale Essschale Salat mit Essig, Öl, Sprossen, Salatblätter, Tomaten & Gurken2 normalgroße Burger der Kette Burgerheart:Grünkohl-Hanf-Patty ∙ getrocknete Tomaten ∙ Süßkartoffelchips ∙ Salat ∙ vegane Tomaten-Mayo ∙ Vollkorn-BunTaste-Like-Meat-Patty ∙ Süßkartoffelchips ∙ geröstete Walnüsse ∙ Tomate ∙ karamellisierte Zwiebeln ∙ Salat ∙ vegane Granatapfel-Minz-Mayo ∙ Vollkorn-BunIch mache noch 16/8 Intervallfasten.

Ist das gesund & genug für heute gewesen?

Ich habe folgendes zu mir genommen (mänllich, 22 jahre, 1,72m):

halber Liter ungesüßter grüner Tee mit Ingwer & Zitrone
mind. ein liter Wasser (wahrscheinlich mehr)
2 Esslöffel Leinsamen
halber liter alkoholfreies bier
2 große Bananen
normale Essschale Salat mit Essig, Öl, Sprossen, Salatblätter, Tomaten & Gurken
2 normalgroße Burger der Kette Burgerheart:

Grünkohl-Hanf-Patty ∙ getrocknete Tomaten ∙ Süßkartoffelchips ∙ Salat ∙ vegane Tomaten-Mayo ∙ Vollkorn-Bun
Taste-Like-Meat-Patty ∙ Süßkartoffelchips ∙ geröstete Walnüsse ∙ Tomate ∙ karamellisierte Zwiebeln ∙ Salat ∙ vegane Granatapfel-Minz-Mayo ∙ Vollkorn-Bun

Ich mache noch 16/8 Intervallfasten.

10.09.2023, 00:35

Alles unter 1 & 2 genannte, befand sich auf den Burgern, auch die Chips.

gesund & genug 88%

ungesund & nicht genug 13%

ungesund aber genug 0%

gesund aber nicht genug 0%

8 Stimmen

1 Antwort

Simjam

10.09.2023, 00:43

Ob es zu wenig oder zu viel für dich ist kann ich nicht sagen. Das hast du freiwillig gegessen? Das liest sich wie ein Smoothie Rezept, der nicht mal schmecken wird. Aber gesund wird es sein. Vielleicht.