Was ist das schnellste gesunde Gericht, welches ihr kennt?
Ich liebe gesunde Ernährung aber auch wenn ich nicht so lange in der Küche stehe
meine Idee:
kleine cherry Tomaten
geschnittenen Salat also kein Eisberg Salat bspw
und dann bspw Veganer Schnitzel in den air fryer für 6 min werfen
mayo drauf und Balsamico Dressing und fertig
dauert 6 min
während das Schnitzel im air fryer ist, den Salat in die Meal Prep Box machen
2 Antworten
One pot Gerichte❤️ reis/kartoffeln/Nudeln/getreide in den Topf, später Gemüse und vegeta dazu. In der Zwischenzeit entweder quark, thunfisch und gewürze oder Tomatenmark mit thunfisch und Gewürzen. Alternativ statt thunfisch: soja/tofu oder Fleisch/wurst oder Eier.
Das ist mein schnellstes und meist gekochtes aber je nach Zusammenstellung immer sehr abwechslungsreiches essen:) den Rest an Wasser trinke ich als Suppe.
Tiefkühl-Pfannengemüse und vorgekochten Reis aus dem Beutel aufwärmen. Enthält mehr Vitamine und Nährstoffe als frisches Gemüse.