Hallo Community, Intensiv detox Kur 1-2-3 oder Tage, sollte schon ein wunder wirken, sodass der Körper wirklich intensiv entgiftet und gereinigt wird, möglich?
hatte vielleicht Zuviel Milch oder andere Lebensmitteln gegessen und getrunken, die meine haut zu stark fettet tagsüber und ich auch mehr oder weniger müde bin.
ich wollte einfach ein wirklich intensives Detox kur machen, das wirklich alles ausspült, Leber, Magen, Darm, usw,
ich hatte an glaublersalz gedacht, aber denke damit kann ich nur mein Darm reinigen oder... habt ihr Empfehlungen, die ich schon mal ausprobiert habt, wo ich nebenbei noch so Spinat Smoothie trinken kann um die Vitamine Mineralstoffe, die ich bei der Kursen detox kur ausscheide/verliere, wieder auffüllen kann.
über paar Rezepte wäre ich euch sehr dankbar 🥰
2 Antworten
Du kannst deine Ernährunglangfristig umstellen auf gesunde, basische Lebensmittel wie Obst und Gemüse; dagegen meiden soltest du möglichst Säuren wie fleisch und Zucker. Ein paar säuren aber braucht der Körper.
Zum Entgiften kannst du morgens ein Glas verdünnten Apfelessig trinken, 50% Apfelessig, 50% Wasser.
Weiterhin entgiften kannst du mit Detox Fusspflaster.
Hautprobleme kommen oft von einem Ungleichgewicht des Darmes. Mit Glaubersalz reinigst du den Darm. Das ist allerdings eine Hauruck Methode. Eher eempfehlen würde ich eine langfristige Umstellung auf gesunde Ernährung, Entgiften mit Apfelessig und Detox Fusspflaster. Eventuell kannst du auch versuchen dem Dam mit Probiotika gesunde Bakterien zuzuführen.
Das sind Erfahrungen aus 1000 Jahren Chinesischer medizin. An den füssen befinden sich die effektivsten Akupunkturpunkte. Das funkioniert schon.
dagegen meiden soltest du möglichst Säuren
morgens ein Glas verdünnten Apfelessig trinken
Die paar Säuren die der Körper „braucht“ hast du damit sicher schnell überfüllt. Zudem sollte man auf seine Zähne aufpassen und es zumindest nicht direkt nach dem Zähneputzen machen.
Detox Fusspflaster
Man kann sein Geld auch aus dem Fenster werfen. Abgesehen von Placebo-Effekt hat das ungefähr die gleiche Wirkung. Die Hersteller packen da teilweise übrigens Mittel rein die sich bei Kontakt mit Schweiß verfärben und suggerieren das seinen die „Gifte“ die aus dem Körper gekommen seien, ist in Wahrheit aber meistens nur Holzessig das bei Kontakt mit Luft und Feuchtigkeit dunkel wird.
aber schadet das wirklich nicht Apfel Essig ? wieviel Apfelessig und Wasser ? und nüchtern danach Frühstücken oder
Nein, das schadet nicht. Ein Glas 0,2 liter 50% Wasser, 50% Apfelessig, am besten nüchtern. Weiss ich aus Erfahrung von einem guten Heilpraktiker im Ausland. Kannst du auch überall im Internet nachlesen.
aber ist egal, wenn ich auch feste Nahrung essen usw
also wiring 200ml Wasser und 1-2 Teelöffel oder 200ml Apfelessig... hast du das auch so getrunken,...dann würde ich 7-14 Tage so eine Kur machen, denke das ist das intensiver
weil hier meinen die nur 2 Teelöffel und ein Glas Wasser
Ja, das habe ich schon des öfteren gelesen, dass nur 2 Teelöffel empfohlen werden. Das ist meiner Erfahrung nach aber zu wenig. Ich habe das wie gesagt bei einem Heilpraktiker im Ausland kennenglernt. Der hatte sehr viele Patienten, die tranken immer 50% zu 50%. Ich habe das auch selber schon ausprobiert. Keine Probleme. Was man vermeiden sollte, ist das unverdünnt zu trinken. ich habe auch schon Apfelessigwickel benutzt, um geziehlt Giftstoffe aus dem Körper zu ziehen.
also wieviel Apfelessig nimmst du jetzt ;) mit 200ml Wasser und 200ml Apfelessig oder... und wieviele Tage am besten und soll ich es warm lagern oder kühl, weil hatte das schon lange im Schrank stehen geöffnet
und was ist Apfelessigwickel 😊
lieben lieben Dank 🥰
Bei einem Essigwickel tränkt man ein Handtuch mit 50% igem Apfelessig. Das legt man dann auf eine Stelle, wo man geziehlt gifte herausziehen möchte.
Ein Glas 200 ml, 100 ml Wasser, 100 ml Apfelessig.
hast du kein Durchfall bekommen bei 100ml jeweils ne oder... werde das auch 7 Tage ausprobieren.
ja ich will komplett mein immun, Körper, Darm, Leber usw intensiv entgiften, ausscheiden lassen, sodass auch meine Haut auch von selbst wieder regeneriert und nicht mehr fettet, denke weil ich Zuviel Milch getrunken hatte, muss jetzt wieder entgiften, das alles ausgeschieden wird
einer hatte mal hier geschrieben, das man dann Zuviel Säure im Körper hat, aber andere meinten, das es gesund sei.
Danke für deine ausführlichen Antworten 😊
Apfelessig ist eine Säure, wird aber basisch verstoffwechselt. Wirkt also im Endeffekt basisch auf den Körper. Das ist auch ein Grund, warum es so gesund ist.
Verdünnten Apfelessig kann man in der Regel problemlos trinken.
hast du am ersten Tag auch Durchfall bekommen? denke ist ist normal und ein gutes Zeichen, schaue wie es die nächsten Tag ist, legt sich bestimmt wieder
Nein , Durchfall habe ich nicht bekommen. Musste wohl auf normalen Essig wechseln, weil ich keine Äpfel Vertrage.
Dann musst du eventuell etwas runtergehen mit der Menge und der Verdünnung.
ja ich schau mir das mal das paar Tage an, ist ganz wenig und nur kurzen Durchfall, kann auch von dem whey sein das ich zu mir in Mengen nehme, alles gut
Einfach normal gesund ernähren ist das beste was du für deinem Körper tuen kannst.
https://www.quarks.de/gesundheit/ernaehrung/warum-detox-ein-mythos-ist/
es geht um natürlichen detox, sowie ich geschrieben habe, gesunde Smoothies um Vitamine und Mineralstoffe aufzufüllen
es wird den Körper nicht schaden, da man gesunde Lebensmitteln wie Spinat usw ohne bedenken essen und trinken kann
Sind diese detox-Fußpflaster denn wirklich hilfreich? meine Apothekerin meinte, diese Dinger könnten doch gar nicht seriös sein, ihr käme das vor wie Bauernfängerei