Nicht schlafen können wegen sm umd sv gedanken?
Bin w16 und joa oben steht es. Hab echt miese Gedanken und umm ja hab schon auch ein Plan. Aber naja wird halt alles immer schlimmer. Kch kann nicht schlafen wegen diesen Gedanken
Hallo mxtkook,
Deine Situation klingt für mich sehr besorgniserregend. Sprich bitte unbedingt mit einem Menschen darüber, dem Du vertraust! Das kann ein guter Freund, ein Verwandter oder zum Beispiel auch eine Vertrauensperson aus der Schule sein.
Du kannst Dich zudem jederzeit an die Telefonseelsorge wenden. Dort ist rund um die Uhr jemand erreichbar und Du hast die Möglichkeit, ein anonymes und vertrauliches Gespräch zu führen: 0800/1110111 oder 0800/1110222 (gebührenfrei aus dem deutschen Fest- und Mobilfunknetz).
Auf der Webseite der Seelsorge kannst Du auch chatten, falls Du das lieber möchtest: http://www.telefonseelsorge.de/
Das Wichtigste ist jetzt: Überstürze nichts! Tu nichts, was Dich in Gefahr bringt und was Du nicht rückgängig machen kannst!
An den Beiträgen anderer beobachten wir, dass es vielen Menschen sehr ähnlich wie Dir geht. Du bist nicht alleine; es gibt immer einen Weg in eine bessere Situation. Oft braucht man nur jemanden, der einem hilft, ihn zu finden. Rede deshalb schnell mit jemandem über Deine Gedanken und gib niemals auf!
Auf dieser Seite https://www.gutefrage.net/aktion/suizid-hilfe-bei-selbstmordgedanken/ haben wir für Dich weitere wichtige Hotlines, Links und Tipps zusammengestellt.
Zögere im Notfall bitte auch nicht, den Notruf 112 zu wählen!
Viele Grüße
4 Antworten
Wen du möchtest können wir gerne zusammen. Darüber reden oder etwas spielen und dan talken, ich hatte und habe auch so gedanken früher viel schlimmer als jetzt. Man muss nur lehren damit umzugehen, das Leben ist und bleibt harz wegen Menschen die nicht nur anders denken sondern einen auch ihre Dinge aufzwingen, ich habe mit 16 weil es so schlimm war mit einem Messer im Toaster nach Brot Krümmeln Gefühlt und habe es nur überlebt weil der Griff mich irgendwie gerettet hat und das 3 mal. Nur ich weiß jetzt das es komplett dumm war , und es immer besser wird weil es gewohnter wird man lernt damit umzugehen wen man nur sanfter darüber nach denkt oder sich gute Meinungen von anderen holt, also sag gerne bescheid
Bei diesen fragen antworte ich immer dasselbe..mir hat damals immer allereinfachste meditation geholfen..einfach 20 minuten gleich nach dem aufstehen an nichts denken. Aber nicht länger
Probiers doch auch!? Kann wunder bewirken!
Und wenn ja, sag mal bescheid
Lenk dich irgendwie ab, oder versuch wirklich zu schlafen. Und rede mit jemanden darüber, das ist wichtig.
Dein Leben ist wertvoll
Wenn schlafen nd klqppt iwas anderes, ruf am besten jmd an. Gibt auch so notrufsachen, Telefonseelsorge einf googel., gibts auch mit schreiben
Musik hören, Seelsorge anrufen im schlimmsten Fall Ärztlichen Notdienst über 116117
Okay, ich versuchs