Wo lauft ihr lieber? Auf dem Laufband oder in der Natur?

Hallo SandraEngel90!

Ich jogge am liebsten im Park

https://www.youtube.com/watch?v=MmcrGNHvPvI

auf einem Feldweg oder am Stadtrand.

Beim Joggen vermeide ich unebenes Gelände. Und Asphalt! Wenn ich laufe, dann über weiche Waldböden, die eine gute Federung bieten. Du kannst überall joggen, ohne auf Geräte angewiesen zu sein. Trail Running liegt voll im Trend und das nicht ohne Grund. Joggen ist intensiver und abwechslungsreicher, da der Körper auf Faktoren wie Wetter, Gelände und Steigung reagieren muss. Außerdem fördert es die psychische Gesundheit.

Das Training auf dem Laufband ist wetterunabhängig und gelenkschonender. Zudem bietet das Laufband exakte Trainingsbedingungen und die Möglichkeit, Steigungen zu simulieren.

Generell ist zu sagen, dass für ein Fitness- und Ausdauertraining beide Trainingsvarianten im Wechsel hervorragend geeignet sind.

Zudem empfiehlt es sich, manche Laufeinheiten durch Alternative wie auch Radfahren, Schwimmen & Co zu ersetzen, damit du durch häufiges Joggen nicht in eine Muskel-Dysbalance oder in ein Übertraining kommst.

Fitte Grüße!

Ich bin Team Laufband.

Ich war ne Weile lang durch Felder gejoggt und finde, dass das Laufband im Vergleich dazu flexibler und sicherer ist. Es ist nicht vom Wetter abhängig, wenn es drinnen steht und wenn es in einem Gym ist, ist dann bei Unfällen auch immer jemand da, der sofort helfen kann.

Laufen sowieso nur in der Natur. Wenn ich auf richtigem Boden laufe, bekomme ich, die korrekten Schuhe (Barfußschuhe) vorausgesetzt einen sauberen Vorderfußlauf hin. Auf Laufbändern ist egal, ob High-Tech-Laufschuhe mit hoher Sprengung und Fersendämpfung oder Barfußschuhe, ich laufe irgendwie immer im Fersenlauf und der ist, Dämpfung hin oder her, immer schlechter, als ein Vorderfußlauf.

Alles Andere mache ich drinnen und draußen. Klettern meistens drinnen weil draußen zwar mehr Spaß macht, aber aufwendiger ist und auch wirklich nur bei gutem Wetter funktioniert (Kletterschuhe rutschen wie Sau, wenn es geregnet hat), Calisthenics-Übungen hängen von der Jahreszeit ab, draußen macht mir im Sommer mehr Spaß, drinnen im Winter, wenn ich mich nicht in die Kälte begeben muss.

Ich bin lieber draussen in der Natur unterwegs

Gehe nur ins Fitnessstudio aufs Laufband,wenn die Wege vereist sind….und bei Gewitter. Ansonsten raus .

Laufband find ich langweilig