Wie viel Sport macht ihr pro Woche ungefähr im Durchschnitt?
16 Stimmen
3 Antworten
Verteilt auf Training im Fitnessstudio sowie diverse Einzel- und Mannschaftssportarten.
Es sind in der Regel zwischen 4.5 und 6.5 Stunden... die ich nun pro Woche im Sport-Verein verbringe und mein Bestes im Training gebe - Bis vor einem halben Jahr habe ich jedoch nie Sport gemacht. Die Veränderung, plötzlich Sport zu machen, war also alles andere als einfach für mich... und ich kämpfe auch jetzt noch mit den Folgen, meiner jahrelangen Sport-Abstinenz ^^'
Wow! Mehr als 20 Stunden Sport pro Woche?! - So was bewundere ich total! - Früher konnte ich es mir nicht einmal vorstellen, wie man es schafft, halbwegs regelmässig etwas Sport zu machen. - Ich hatte zwar früher einfach nicht so gute Voraussetzungen, um Freude für Sport zu entwickeln... war schwächlich und extrem langsam, was zu viel Hänseleien geführt hat. Und jetzt bin ich nicht nur schwächlich und langsam... sondern nach all den Jahren extrem eingerostet. - Aber immerhin kann mein "Geist" etwas "gelassener" und "resistenter" mit diesen grossen, körperlichen Defiziten umgehen... und wenn ich mal einen argen Rückschlag erleide, konnte ich mich bis jetzt recht schnell wieder hochrappeln und mich dazu bewegen, trotzdem zum Sport zu gehen.
Mit deiner sportlichen Vergangenheit bist du bestimmt wieder schnell in Topform! - Meine alten, eingerosteten Muskeln und Knochen mussten erst begreifen, dass sie sich nun bewegen müssen XD - Was zumindest bei mir gelegentlich zu "seltsamen" Erkenntnissen führt... wie, dass man scheinbar Bauch und Rückenmuskeln anspannen kann (die suche ich bei mir zwar heute noch)... dass ein gutes Gleichgewicht Übungssache ist... dass sogar ich so was ähnliches wie Muskeln aufbauen kann... und mein aktuell grösstes Highlight... man kann zum Bus rennen, ohne anschliessend wie ein alter Gaul schnaufen zu müssen - im ersten Moment dachte ich sogar, irgendwas stimmt nicht mit mir XD
Ich komme auf knapp 10 Stunden pro Woche mit Krafttraining + Cardio zusammen.
Aber gut, dass du jetzt Sport machst. Ich war mal Leistungssportler und habe mehr als 20 Stunde pro Woche Sport gemacht. Aber mittlerweile mache ich nicht mehr annähernd so viel Sport. Habe mir aber vorgenommen wieder mehr Sport zu machen.