Wie schlaft ihr ein?
Ich muss zum Einschlafen irgendwie immer ein Hörbuch/-spiel anhören. Also theoretisch geht es auch ohne, aber mit ist deutlich besser. Aber es macht auch einen Unterschied, was für ein Hörbuch/-spiel (Tony Ballard z.B. schlafe ich eigentlich immer sehr gut und schnell ein. Deswegen höre ich mittlerweile fast nur noch den zum Einschlafen.)
Meine Schwester hingegen sagt sie hört immer Musik zum Einschlafen.
Hab aber auch von vielen schon gehört, dass sie bei absoluter Stille schlafen.
Wie ist das bei euch?
25 Stimmen
11 Antworten
Rolladen auf ritze, Fenster auf, hinlegen, Augen zu, fertig
Ich brauche es ruhig und dunkel. Vor dem Schlafen höre ich aber gerne Musik oder lese ein Buch, schaue Fernsehen oder gehe noch ans Handy. Oder ich esse eine Kleinigkeit. Eins von diesen 5 Dingen brauche ich immer vor dem Schlafen. Ich kann nicht einfach ins Bett gehen und direkt schlafen.
Kann es auch nicht ab, wenn der TV nebenbei läuft.
Wenn ich wirklich dolle müde bin, dann geht's. Aber ansonsten brauche ich absolute Ruhe.
Schön auf dem Rücken oder seitlich in den Schlaf hinein gleiten. So kann man doch gut einschlafen.
Ich mach ganz gerne solche Videos auf dem Fernseher an und schlafe dazu ein.
Wenn ich ins Bett gehe, ist Musik/Hörspiel oder ähnliches garantiert "aus". Mal lese ich noch ein bisschen, mal beschäftige ich mich mit Sudokus, mal löse ich ein Kreuzworträtsel. Dann gilt "Licht aus" und im Regelfall dauert es nur wenige Augenblicke, bis ich dann auch schlafe.
100% ruhig ist es hier nie. Ein Gewerbegebiet ist hier in der Nähe, und da ist 24/7 Betrieb. Nachts oder zum Wochenende ist dort zwar auch ruhiger als tagsüber, aber wirklich still ist es trotzdem nicht. Das stört mich allerdings auch nicht, an die Geräusche habe ich mich gewöhnt.
Da hast du vollkommen Recht. Am besten ohne störende Geräusche einschlafen.