Wie schaffe ich es, nicht alles zu nah an zu mich ranzulassen?

Hallöchen

Man kann nicht alle Probleme von Anderen zum eigenen Problem machen

Ich bin auch gerne für alle Leute da , aber ich habe gelernt , das ich mir selbst

Grenzen setze , denn wenn man sich mental zu viel aufbürdet , dann zieht es einen

seelisch in den Keller . Ich kann Dir nur den Rat geben , das Du lernst , nicht

das ganze Elend der Welt auf Dich zu lasten , denn man kann n u r bedingt helfen

Ich musste das auch ( mühsam ) lernen . Spreche auch mit Deinem Therapeuten

darüber . Erstmal solltest Du jetzt an Dich denken , und das es Dir seelisch wieder

besser geht. Das ist ganz wichtig. Ich hoffe, ich konnte ein wenig helfen ?

Ich hatte auch lange JAHRE dieses Helfersyndrom i n mir , und oftmals habe ich

gemerkt , das es nur wenig Menschen gibt , die auch mir halfen , als ich selbst

schon Krisen im Leben hatte .

LG , Angel 🍀🐞👍

Hey,

du solltest verpasste Chancen oder Fehler als neue Chancen sehen, die Dich lehren, wie es nicht geht, sondern besser.

Und Du solltest lernen auch NEIN zu sagen, wenn wieder jemand kommt und seine Sorgen an Dich heranträgt.

Du bist offensichtlich ein sehr sensibler Mensch und auf solche stürzen sich oft die nicht so Sensiblen. Umgib Dich mit Menschen die Dir gut tun, nicht mit Kraftzehrern, sondern mit Kraftgebern.

Baue etwas mehr Selbstbewusstsein auf, sprich, sei Dich Dir selbst bewusst. Du bist eine voll- und ernstzunehmende Person, der es auch helfen kann, mal die Perspektiven zu wechseln, sprich, sich sozusagen mal wie ein Außenstehender zu betrachten und zu reflektieren, warum manche Dinge so sind und wie sie besser laufen könnten und ja, dafür ist mitunter auch ein gesunder Egoismus von Nöten, LG. :-)

Stell dir vor, dass alles was dir nicht gut tut, anstecken wäre, dann bleibt du fern und lässt dich nicht vereinnahmen.

Du musst einen Weg finden, sie eben nicht direkt zu deinen Problemen zu machen und emotionale Distanz zu wahren.

Zudem einen Ausgleich zu finden, wo du diese Gefühle abbauen kannst, das kann Sport sein oder ein Hobby oder was anderes.

Villeicht besteht die Kunst darin mit Problemen umzugehen und Gleichzeitig auf sich selbst zu achten.