Mein Kumpel lebt zu Hause wie ein Navy Seal
Er steht jeden Morgen um 4 Uhr auf und trainiert dann für eine Stunde. Danach duscht er eiskalt, so kalt wie es nur geht. Anschließend liest er für eine Stunde ein Buch und lernt 30 Minuten eine Fremdsprache. Danach macht er 30 Minuten Schattenboxen.
Jetzt nimmt er sich ein bisschen Freizeit, liest vor dem Schlafengehen noch einmal eine Stunde ein Buch, und um 22 Uhr ist alles vorbei und er legt sich schlafen.
Könntet ihr auch so leben?
14 Stimmen
6 Antworten
Die Frage ist, was ist damit gewonnen?
Andere leben nicht so, sind aber trotzdem seriöse, fitte, aufrichtige Menschen.
Eine Fremdsprache können ist schön. Aber braucht er das wirklich? Oder will man damit nur mal beim Dinner angeben?
Der Bedarf an Schlaf ist zwar verschieden. Aber ein Profi würde auf genügend Schlaf achten. 6 Stunden scheinen mir etwas wenig.
Eiskalt duschen mag einen frische Kick geben, ähnlich wie Kaffee. Aber mittlerweile haben diverse Studien nachgewiesen dass das an deiner Gesundheit nichts irgendwie grundlegend verbessert oder ändert. Klar, er kann wahrscheinlich dann selbst im Winter im T-Shirt laufen ohne zu frieren. Aber was bringt das? Ist man dann irgendwie besser oder lebt dann länger? Nö
Jeder soll nach seinen Vorstellungen glücklich werden. Und wenn dieser Lebenstil für ihn gut funktioniert, ist es ok. Aber das nachahmen um erfolgreich und ein harter Kerl zu werden? Nicht nötig. Das geht auch etwas eleganter
Allein die 6 Stunden Schlaf sind im Durchschnitt wahnsinnig ungesund.
Der durchschnittliche Mensch braucht einfach mehr Schlaf
Ich rede allgemein und im Durchschnitt braucht der Mensch mehr als 6 Stunden Schlaf
Der erste Satz ist leider vollkommen falsch. Der Zweite schon wieder richtig.
Manche Menschen brauchen nur 6 Stunden und darüber hinaus fühlen sie sich müde.
Jeder Körper ist anders und besonders bei einer guten Schlafqualität, ist weniger mehr.
Eine Zeit lang schon.
Aber bei all der vielen Arbeit, die ich habe, möchte ich auch Zeit für meine Familie, Freunde und auch mal Abwechslung haben.
lebe +/- so stehe eif um 3:00 auf und lese nd ganz soviel dafür mache ich noch andere sachen, ist manchmal stressig aber schlussendlich lohnt es sich für mich.
Und arbeiten hat er nicht nötig?
Ich schlafe auch nur max 6 Stunden seit ca. 35 Jahren. Da ist absolut ausreichend.