Ist es möglich sich Zuckerfrei zu ernähren
Ich meine selbst in einem Apfel ist Zucker oder Banane ?
21 Stimmen
8 Antworten
Ganz ohne Zucker könnte kein Mensch überleben. Aber das ist in der Praxis nicht möglich, weil überall Zucker drinsteckt, wenn auch bei einigen Lebensmitteln nur in geringen Mengen. LG
Haushaltszucker frei ja. Alles andere wird schwierig da du dann theoretisch nur noch Fleisch, Fisch und Fett essen dürftest (und das wäre eine Mangelernährung vorm Herrn).
Es ist schlichtweg unmöglich, sich komplett ohne Zucker zu ernähren, da Zucker, vorallem Glukose, direkte Energie liefern.
Also Zucker - > Kohlenhydrat
Und
Fette - > Lipide
Eiweiße - > Proteine
Du brauchst alle 3 und noch diverses anderes Zeug zum Eben, wie Vitamine etc.
LG Chris
Zucker ist die Grundversorgung deiner Zellen. Fette, Kohlenhydrate, usw... bestehen aus Zucker.
Ohne ihn würdest du sterben.
Nein, der Körper braucht Zucker zum Überleben. du kannst aber auf 90% Zucker in deiner Nahrung verzichten, wenn du einen guten Ernährungsplan hast.