Ungesättigte Fettsäuren, wie in Nüssen, Planzenölen und Fisch.
Omega3 Fettsäuren wie in Wallnüssen.
Folsäure wie in Spargel.
Tomaten und Brokoli sind gut für den Blutkreislauf und die Lunge.
Tee: Tee fördert die Neurogenese, also damit die Neuroplastizität des Gehirns und auch denkfähigkeit.
Um ein Paar Beispiele zu nennen.