Immernoch wach oder gerade aufgestanden?

um 4 uhr.ich 86 liebe durchzug im schlafzimmer.um4 uhr war ein starker kalter wind. binn aufgestanden windrichtung(balkon) zu.habe nachgescheschaut auf dem balkon wie kalt es ist----18 grd----schnell zurück ins warme bett und um 530 aufgestanden weil ich eh nicht mehr schlafenkonnte

Ich mache jetzt eine schöne Wanderung durch die sich färbenden Weinberge und Wälder unserer Gegend, gegen 11 Uhr werde ich wieder zurück sein.

Es ist 6:48 und ich bin vor 45 Minuten aufgestanden, weil ich scheiße geträumt hab... Erster Tag Ferien und schon hölle. Traum von Schule...ich wurde einfach verfolgt 🥲

Leider jetzt schon aufgewacht. Viel zu früh. Ich hab heute gar nichts vor (Da ich meine Periode habe und mein Rücken mich umbringt schon zehnmal nicht). Ich muss irgendwie schauen, dass ich meinen Schlafrhythmus wieder komplett aus der Bahn werfe. Denn Folgendes ist sehr "lustig" bei mir: Ich bin aktuell dabei, abzunehmen (gute 35-50kg, wird also ein paar Jährchen dauern) und habe nun bereits des Öfteren bemerkt, dass ich weniger Heißhungerattacken etc. habe, je später ich aufwache, da ich mich Nachmittags, Abends und Nachts viel besser ablenken kann und weniger Hunger habe als Morgens. Heißt, wenn ich vor ... 12 Uhr oder so aufwache, ist das doof für mich. Denn ... Na ja, brauche ich jetzt nicht lang und breit zu erklären.

Man würde denken, früher ins Bett gehen würde das alles ausgleichen, aber nein, kein bisschen.

Ich fühle mich zu wach um zu schlafen, aber zu müde, um irgendetwas zu machen. Also quasi wie immer 😀👍🏻

Seit gestern ca. 16 Uhr.

Guten Abend.