Noch jemand wach?

Mir geht es momentan nicht gut und immer wenn ich versuche zu schlafen und mich nicht irgendwie ablenke muss ich direkt wieder weinen und habe die ganze zeit Selbstmordgedanken.

Nimm mal Vitamin D 1000 , Tabletten , es kann daran liegen , glaub mir , hatte ich auch. War deswegen sogar beim Arzt und er hat mir gesagt das ich ein Vitamin D Mangel habe , also zu wenig in der Sonne war , die ja momentan garnicht scheint. Kann auchnoch an der pupertät liegen wenn du , in dem alter bist . 😊

Vielen Dank,aber dan diesen Dingen liegt es leider nicht.

Hast du Depressionen ?

Sorry für die komisch frage

Wieso geht es dir nicht gut?

Nein alles gut das ist keine komische Frage.

Ich bin mir nicht 100 Prozent sicher,was man genau unter Depresionen versteht.Ich habe viele Traumatische Erlebnisse hinter mir und es ist alles sehr kompliziert die Person,von der ich es am wenigsten erwartet habe hat mich einige male wie Dreck behandelt und ihr war egal was ihre Taten mit mir gemacht haben und meine mentale Gesundheit beinflusst haben.Ich stecke gerade schon wieder in einer sehr schwirigen Situation .Es versteht mich keiner wirklich und ich hab einfach keine Kraft mehr. Diese Erlebnisse und die Person haben mir einfach meine Kraft geraubt .Die Person hat sich plötzlich in einen anderen Menschen verwandelt und ich verstehe einfach nicht warum sie das alles getan hat. Sie hat viele ,,psychso Spiele`` mit mir gespielt(anders kann man das nicht nennen). Polizei,Faltsche Anschuldigungen ,Lügen....

Sie stellt sich jetzt selbst als Opfer dar und ich weiß nicht mehr,was ich machen soll

Ok , ich würde dir gerne helfen weiß nur leider nicht genau wie schlimm es ist. Suche dir am besten eine Person zum reden , oder wenn du alleine bist , mach stimmungs Musik an , und schaue dabei deine lieblings Filme/ Serien/ oder Youtube, dabei vergeht die Zeit schnell. Ich weiß leider nicht wie alt du bist , aber vielleicht könntest du mit jemanden aus der Familie reden , ( falls möglich ) die,dir dann weiter helfen kann mit Ratschlägen usw. Es gibt auch eine Coole Therapie wo man 1 bis 2 mal die woche hingeht ( sie hat mir auch bei einer esstörung geholfen ! )

Und diese Therapie ist nichts schlimmes , dort redet man mit einer Person, spielt spiele , währenddessen spricht man darüber was einem verletzt usw ...

Versuche mal den besten Tag , den du dir vorstellen kannst , in deinem Kopf zusammenbauen.

Oder du könntest für kurze Ablenkung versuchen dein Zimmer aufräumen, und ein Bisschen anders zu gestalten.

WICHTIG !

Es gibt eine Hypnose die sehr cool ist , wobei dir der Arzt schlimme Erinnerungen usw , in deinem Kopf sehr sehr lindern kann , dadurch gehen meist auch kleine Angstzustände und Angststörungen Bisschen weg.

Dies hat mir ebenfalls geholfen 😅

Du schaffst das , ich glaub an dich ! 😊

Vielen dank, nur wird mir eine Therapie in meinem Fall nicht weiter helfen.Ich habe schon mit ein paar Freunden geredet und meine Familie weiß ebenfalls bescheid. You Tube schaue ich auch immer ,aber helfen kann da leider nichts.

Ok, schade, viel Glück

Ich programmiere. Kann mich da nachts wenn Ruhe ist besser konzentrieren

Was programmierst du?

Softwarelösungen

Südkorea.

Cool