Geht ihr gerne joggen?

Mittlerweile 3-4x pro Woche. Es hilft ungemein den Kopf freizubekommen und generell liebe ich es, wenn ich am frühen Abend ganz allein durch den Wald und dann durch die Dörfer der Umgebung laufe.

Hallo Girlpower77!

Ja, ich laufe/jogge und sprinte auch gerne.

Je nach Anwendungszweck & Bedarf gestalte ich dies tagtäglich anders.

Jeden Tag jogge/laufe ich, damit ich in Form bleibe und meine Kondition verbessert wird. Nach und nach steigere ich mich. Ich liebe es, da ich mich entspannen und auch die Umgebung/Natur etc. bedingt genießen kann. Ferner wird mein Kopf frei und ich tue etwas für die Gesundheit.

Später laufe ich 6km auf Zeit (zumeist 18-20 Minuten). Mein Ziel liegt bei 12-13 Minuten, aber bisher noch unerreicht. Einmal habe ich fast 15 Minuten erreicht, aber mich extrem belastet.

Anfangs fällt es mir schwer loszulaufen (von der Motivation her). Aber dann unterwegs macht es doch Spaß.

Früher nicht so gerne ,mache es heute gerne

Gehe ich nie

LG AttrAktiveUser