Joggen Kalorienverbrauch?
Kommt das hin? 14/w,160cm,46,5kg beim entspannten Joggen.
3 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
joggen
Könnte ungefähr passen.
Eine bewährte Daumenregel für Läufe in flachem Gelände sagt:
Verbrauch in kcal = gelaufene Distanz in km * Gewicht in kg
Etwa 100-120 Kalorien pro 10 Minuten beim entspannten Joggen für eine 14-jährige, 160 cm groß, 46,5 kg schwer.
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ausdauer, Joggen & Laufen
Ja, kommt hin
Woher ich das weiß:Hobby – Seit meiner Jugend im Laufsport aktiv, u.a. Marathon